年齢を重ねるごとに体力が衰えていく事は自明の理である。 そのため、若い時に健康に投資することは大切なことである。 年をとっても体が元気に動けば、様々な経験を得ることが出来る。 ある調査では、６０代７０代で旅行に行かない理由について”健康面”が大…

”睡眠負債”という言葉をご存じだろうか？ 日々の睡眠不足・睡眠の質の低下が積み重なる事を指すのだが、この”睡眠負債”が重なると集中力・パフォーマンスの低下、場合によっては鬱を引き起こす。 ”睡眠負債”は返済するのは難しいので、日々の睡眠の質に気を…

人生の”残り時間”を意識したことがあるだろうか？ 誰もが、死と老化は避けられない。 人生を最大限に謳歌するために、人生の”残り時間”を知る必要があるかもしれない。 ファイナルカウントダウンというアプリで、人生の残り時間が[「見える化」出来るとのこ…

今日は「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール/ビル・パーキンス (著), 児島 修 (翻訳)」からお金の使い方を学びたいと思います！ お金の使い方は様々ありますよね。 貯金、物をかったり、ゲームや趣味に使ったりと人それぞれだと思います。 し…

今回のテーマは”リスク”と”運”の関係です！ いきなりですが、皆さんに質問です。 ある有名な法則に”則り”株式を購入して、”大成功”した人 ある有名な法則に”則らず”に株式を購入して、”大失敗”した人 両者の内で輝かしく見えるのはどちらでしょうか？ 結果的…

なにかを選ぶことは、何かを捨てること 「引用：エッセンシャル思考/グレッグマキューン=著 高橋璃子=訳」 やることが多すぎて終わらない・・・ そんな悩みを抱えている方、多いと思います そんな方は、トレードオフの考えを身につけて、”本当に大切なこと”…

今回のテーマは”ありのままの自分”です！ ありのままの自分を受け入れるとは自分の良い面、悪い面を認めてあげることです。 しかしながら、良い面は受け入れられても、悪い面は受け入れられない。。。 なんて人は多いはず！ 今日はこの本「マンガで分かる 自…

今回のテーマは「20代の過ごし方」です！ 20代は仕事、恋愛、趣味に忙しく、また人生に対して悩みや葛藤を抱くような時だと思います。 かくいう私も現在25歳で、仕事や恋愛の苦悩を抱えている真っ最中であります(笑) そこで、出会ったのが「20代にしておきた…

みなさん、最近イライラしていませんか？ ついイライラしてしまうことありますよね。 ミスをして上司に怒られてイライラしたり、親と些細なことで喧嘩をして怒ってしまったり。 しかしながら、イライラしてしまうことによる後悔が多いことも事実ですよね。。…

社会人・学生の皆さん、いきなりですが質問です。「プレゼンや企画書、セールスコピーを書く場面で、もっとひとを惹きつける文章を書けたらなあ」と思った経験はありませんか？？？ この本「人を操る禁断の文章術（メンタリズム）/ メンタリストDaiGo」で、…

本日はメンタリストDaigoさんが書かれた「人生を思い通りに操る 片づけの心理法則」 を読んだので、特に学びの深かった部分をピックアップしてまとめていきたいと思います。 この本では部屋がキレイになることがゴールではなく、片付け「人生を最大化する」…

AKIOBLOGさんの「本気の副業術」を読んだので、メモがてらまとめていきます。 この本を読んで、特に学びを得た4点について述べていきたいと思います。 一つ目は ”現状維持はリスク” です。 人は何かに挑戦したいと思っていても、現状維持バイアスがかかって…